They can't stop my heart

伝えてゆくよ all right

あふれ出す思いを

From one's heart to heart

手を伸ばして all right

コカ・コーラ 飲みながら♪

 

 

 

 

 

 

Ｂｅｎｎｉｅ　Ｋ

 

 

 

この曲いいですね。

 

 

 

1年振りにコーラ買いに走りました。

 

 

トリビアでしてたジンジャエールを９０分冷凍庫に入れた後に

 

ふたを開けると凍るってやつをやってみたけど

 

９０分冷蔵庫いれてたら取り出すまえに凍ってました。

 

メンソーレ！（いらっしゃいまっせ～～）

最近、熱くなってきましたねぇ

皆さんはいかがお過ごしですか？

 

 

私は　5月病　爆進中也！。

体中が妙にダルイとです・・・

 

 

今日は、学生時代の友人から教えてもらった

おいしい沖縄料理を紹介したいと思います。

 

沖縄といえば、

サトウキビやパイナップル、DA PUMP

等、何故か甘いものを想像してしまいます。

 

沖縄料理の定番といえば！

 

ゴーヤチャンプ～ル

最近は大きなスーパーに行くとゴーヤ(ニガウリ)が

手に入るようになったので作りやすくなりました。

 

作り方：ゴーヤを茹でて炒めた豆腐、豚肉と混ぜるだけ。

お好みで、にんじん、もやし等を入れるとGOOD。

 

ちょっと苦いけど食べると元気がでます＾＾

 

おっとっとゴーヤが余ってしまったら

 

ドリンクにしてみるのもいいかもしれません

※青汁よりつらいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沖縄の裏メニュー、

 

 

タコライス(o^∇^o)ノ

 

 

材料：

　ご飯　好きなだけ

　合い挽き肉　５０ｇ

　ピザ用のチーズ　３０ｇ

　レタス　お好みで

  豆板醤　小さじ1杯

　甜面醤　大さじ1杯

　チリソース　大さじ3杯

　タバスコ　少々

　タコ　使いません。

 

 

まずはひき肉を炒めます。

 

 

 

 

 

その間にお皿にご飯を盛り付け

その上にチーズを乗せます

 

 

 

その上に炒めたひき肉と

お好みでレタス、プチトマトを乗せて

 

 

 

 

 

 

 

 

出来あがり。

 

 

 

 

 

沖縄料理を食べて元気になるゾ！

 

 

 

 

 

□＿ヾ(・_・ )何コレ？

 

□(・_・)ポップコーンか

 

(ノ-_-)ノ～～～～～□　ﾎﾟｲｯ

 

(-.-)y-~~~

 

 

 

(;￢_￢)じ～っ

 

お腹すいた

(-.-;)y-~~~

(;￢_￢)じ～っ

 

キャラメル味やん

 

(>_<)y-~~~

 

 

 

（（ ( (ヽ(；^^)/　　　　　　　□

 

 

 

 

 

 

(o_ _)oドテッ!

 

 

 

(＞ω＜)/□　get！

 

ρ(^0^ )

 

(o^_^o)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

 

(-_＼)ゴシゴシ

 

(／_-)ゴシゴシ

 

 

(゜ρ゜)うま～～～～～い♪♪

 

ヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃

最近熱くてすこしバテっててんけどなんか元気が出てきたかも

坂金製菓「キャラメルポップコーン」

キャラメル　坂金製菓（株）　　POPCORN　1袋　55g

　　エネルギー　　　　　268Kcal 　　　　　　　　　　　
　　たんぱく質　　　　　　　1.5g　　　　　　　　　　　　　
　　脂質　　　　　　　　　　11.8g　　　　　　　　　　　　　
　　炭水化物　　　　　　　39.0g　　　　　　　　　　　　　
　　ナトリウム　　　　　　165mg　　

お試しあれ。